肩こり・腰痛・股関節痛・ひざ痛が辛い方へ
整体・マッサージに行ってもまたすぐに痛み・コリが出てくる。そのような方のほとんどが姿勢の悪さ・身体の使い方に問題があります。
ですので人に治してもらっても生活の中でまた同じ姿勢・動作を繰り返すことで元の状態に戻ってしまいます。
このケースではまず自分自身の姿勢・動作パターンを変えなければ根本的に解決することは不可能です。
IC2ピラティススタジオではその考えに基づいてピラティスを提供しています。
【座る】【立つ】【歩く】私たちが生活の中でほとんどの時間費やしている当たり前の動作に対して直接効果のあるものを抜き取ってクラスを行っています。
また自己治癒力を高めるために血液・リンパの流れが妨げられているものを取り除き身体のメンテナンスを行います。
常にもっといいものはないかと考え・探し続けることによって通っていただいている会員様・これから通われる会員様に満足していただけるレッスンを提供できると考えています。
ピラティス効果実積
ピラティスのクラスを受けた後は身体が伸びて気持ちがいいです。
回数を重ねていくうちに背筋が伸びて周りから姿勢がいいねって言われるように
なりました。
健康診断で身長が伸びていてビックリしてます。
肩が挙がらなくて毎週のプライベートレッスンを受講しました。
毎回のレッスンの後は必ず挙がりやすくなって、３ヶ月で全く
問題なく挙げられるようになりました。
腰痛で痛み止めが手放せない生活をしていましたが、徐々に痛みが緩和され
1年後には全くの腰痛知らずの身体に変わりました。
生活の中で意識することをアドバイスしていただいき実践する、またチェックして
もらう。いかに自分の身体を知って注意するか大事かが分かった。
年齢的にレッスンについていけるか不安だったのですが、最初のレッスンから
気持ちよく身体が動かせました。今では週3回のピラティスをしなければ身体が
気持ち悪いくらいです。
依然通っていたスタジオでは色んなことをたくさん言われて難しくて
よく分からなかったピラティスでしたが、ポイントを押えて指導してもらえるので
分かりやす、気持ちよく動けます。
坐骨神経痛がひどく歩くのもつらい状況だったのですがピラティス・ヨガをした後は
腰が伸びてすっきりします。初めのころに比べると坐骨神経痛も緩和された気がします。
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